Увечері випив вранці за кермо? Коли проходить похмілля

Ви знаєте, що таке похмілля? Подумайте, яке значення ви вкладаєте в це слово?

Хтось каже: «Похмілля буває тільки у алкоголіків». Хтось вважає, що «похмілля – це поки в крові є алкоголь». Має рацію і ті, і ті, але не зовсім. Адже в українській мові слово «похмілля» має кілька значень.

Як нам пояснив Євген Брюн, головний нарколог Міністерства охорони здоров’я, термін «похмілля» застосовується як до людей, хворих на алкоголізм, у цьому випадку мається на увазі абстинентний синдром, схожий з ломкою у наркоманів, так і в побуті, де під похміллям розуміють погане самопочуття після випивки .

При цьому і побутове похмілля буває двох видів. Це залишкове сп’яніння, коли в крові є ще алкоголь, і отруєння продуктами його розпаду, перш за все ацетальдегідом.

Кадр з комедії Георгія Данелії «Осінній марафон»

“Добре сидимо!”. Кадр з сумною комедії Георгія Данелії «Осінній марафон». За новорічним столом такі кадри краще не повторювати і в меланхолію Не занурюйте. “Добре сидимо!”. Кадр з сумною комедії Георгія Данелії «Осінній марафон». За новорічним столом такі кадри краще не повторювати і в меланхолію Не занурюйте.
А головне – випивати в приємній компанії і в гарному настрої, щоб алкоголь був тільки компонентом застілля, а не його метою. Придумати розваги крім пиятик. Бажано – рухливі і на свіжому повітрі. І обов’язково веселі.

Печінка, товсь!

Щоб підготувати організм, за пару годин до початку застілля можна випити 50 грамів алкоголю, а безпосередньо перед посадкою за стіл – чашку міцного солодкого чаю (не кава!). Знавці радять з’їсти маленький шматочок вершкового масла або сала, випити столову ложку рослинної олії, щоб покрити стравохід захисним шаром мастила. Але такий трюк може зіграти шкідливу роль, і випитого виявиться більше бажаного. Зате можна і потрібно не обмежувати себе у воді перед сном (може бути, потім доведеться кілька разів прокинутися). Бажано приготувати лимонад, видавивши в воду лимон. Його сік прискорить розщеплення алкоголю.

Що таке сильна стадія сп’яніння

Якщо людина сп’янів несильно, то можна виправити ситуацію, використовуючи активоване вугілля. Також допоможе прогулянка на свіжому повітрі і гуртка міцної кави. Можна порадити скористатися народним рецептом, який полягає в приготуванні лікувального розчину. Для нього необхідно взяти жовток і чайну ложку рослинної олії.

До методів, які описані вище, можна додати контрастний душ, обливання крижаною водою. Природно, що такі процедури можна використовувати тільки в тому випадку, якщо зі здоров’ям все гаразд. Наявність будь-якого захворювання в гострій або хронічній формі – причина, при якій не можна застосовувати обливання.

Сон, як відомо, є найкращими ліками. Тому щоб позбутися від алкогольного сп’яніння, необхідно дати організму відпочити. Притому стандартних 7 або 8 годин сну не вистачить, щоб повернутися в нормальний стан. Тут допоможе тільки 12-годинний відпочинок. Якщо людина не може собі дозволити такий тривалий сон, то виходом буде блювота або промивання шлунка.

Варто відзначити, що прогулянки на свіжому повітрі дадуть необхідний ефект, якщо на вулиці не дуже холодно. У мороз краще використовувати інші способи протверезіти. Наприклад, можна застосовувати концентрований розчин лимонної кислоти або вітамін С.

Оскільки стан сп’яніння викликано взаємодією мозку з алкоголем, дуже багато залежить від свідомої активності мозкових процесів. Це означає, що для боротьби з сп’янінням і можливим пригніченням свідомості людині необхідно завантажувати мозок досить інтенсивною розумовою роботою – найкраще приставити до трезвеющему людину, яка здатна вести з ним осмислений розмову, змушувати виконувати арифметичні дії, згадувати якісь деталі з життя, вирішувати завдання на кмітливість і так далі.

У свою чергу, від швидкості резорбції залежить не тільки швидкість сп’яніння, а й його сила. Так, досягнення одних і тих же концентрацій алкоголю в крові за різний час дасть дуже сильно розрізняються картини сп’яніння. Точно так же при рівних поточні значення концентрації алкоголю в фазі елімінації сп’яніння виявиться значно менше, ніж в фазі резорбції.

У фазі елімінації процеси виведення і руйнування переважають над процесами надходження алкоголю в організм. У не п’ють регулярно людей майже 90% алкоголю окислюється за участю ферментів алкогольдегідрогенази і альдегіддегідрогенази і приблизно 10% виводиться з організму в незмінному вигляді через аварійні екскреторні органи – в нашій ситуації це легкі (з диханням) і нирки (з сечею). 1 – 2% надійшов алкоголю розкладається ферментом каталази, яка присутня в м’язах і епітеліальних оболонках деяких органів.

Якщо людина вживає алкоголь не рідше 1 разу на тиждень або щодня відчуває фізичні навантаження, то роль каталази в розщепленні алкоголю значно зростає – у побутових п’яниць середнього віку, а також у спортсменів каталаза може руйнувати до 12% алкоголю, опиняючись істотним фактором так званої толерантності до алкоголю.

Після протверезіння найбільш корисними гарненько виспатися. Але не завжди вдається заснути, коли це потрібно. Читайте статтю про те, як заснути після алкоголю, чому це так корисно, які м’яко діють заспокійливі допоможуть заснути, а які заспокійливі поєднувати з алкоголем вкрай небезпечно.

This article in English

Стаття оновлювалася востаннє: 11.06.2019

Не знайшли те, що шукали?

Що таке перегар

Отже, ви, добропорядний громадянин, вчора ввечері взяли на груди грам двісті п’ятдесят біленької за здоров’я сусіда по гаражу, а сьогодні збираєтеся їхати на роботу на машині. Начебто і відчуваєте себе як зазвичай, і голова світла, але чомусь дружина відверталася від вас, коли ви намагалися її поцілувати перед відходом, і діти якось гидливо кривилися, спілкуючись з вами за сніданком, і навіть улюблений пес дивився на вас з кута передпокої з докором.

Справа в перегаром. Перегаром у нас називають запах алкоголю, що виходить від людини, що дозволив собі алкогольний напій напередодні. Як правило, саме перегар і стає основною причиною для огляду на стан алкогольного сп’яніння при зустрічі зі співробітниками ДПС. І саме через нього досить велика частина дійсно законослухняних водіїв, які і в думках не тримали сідати за кермо п’яними, позбавляються водійських посвідчень. Що ж потрібно знати, щоб не потрапити в таку ситуацію і не стати пішоходом на термін від півтора до двох років?

Почнемо з того, що перегар – це природна реакція організму людини на алкоголь. Фактично організм таким шляхом намагається позбутися від чужого йому етилового спирту всіма доступними способами, виводячи його з організму і з диханням, і з потом, і з іншими біологічними рідинами. А накопичується цей самий етиловий спирт, як тільки потрапляє в шлунок, практично у всіх органах. Виняток становлять м’язи і жир, хоча якщо вливання були рясними, то і вони візьмуть на себе якусь частину цієї «радості». Найдовше етиловий спирт виводиться з печінки, нирок і мозку.

Як протверезіти на довгий термін (більше півгодини)

Якщо за людиною було відмічено, що він втрачає чутливість до болю, то краще не намагатися його протверезити. Виберіть іншого, навіть якщо він випив більше.

Чому?

З медичної точки зору сп’яніння є нічим іншим, як проявом наркотичної дії алкоголю на нервову систему. Тому ще раз підкреслимо, що в критичній ситуації може йтися не більше ніж про мінімізацію впливу алкоголю на центральну нервову систему, а більш конкретно – на головний мозок.

Протверезінням будемо називати припинення або достатня (по вираженості і тривалості) для вирішення конкретного завдання зменшення наркотичної дії алкоголю. У цьому сенсі поняття протверезіння не збігається з поняттям видалення алкоголю з організму, хоча і залежить від нього. Будучи наркотичною речовиною, алкоголь робить і власне наркотичну дію, що полягає у втраті больової чутливості. Маючи вузький терапевтичний діапазон, алкоголь після усунення відчуття болю швидко призводить до глибокої алкогольній комі.

Для довідки: терапевтичний діапазон – це різниця між концентрацією речовини в сироватці крові, при якій настає фармакологічний ефект і концентрацією, при якій настає токсичний ефект.

Схема: кому краще тверезішати

Кадр з телефільму «Собаче серце» Володимира Бортка.

«Професор! Іди сюди, випий з нами! ». Кадр з телефільму «Собаче серце» Володимира Бортка. Пиятика Шарикова з «хорошими друзями» погано скінчилася. «Професор! Іди сюди, випий з нами! ». Кадр з телефільму «Собаче серце» Володимира Бортка. Пиятика Шарикова з «хорошими друзями» погано скінчилася.
Якщо відчуваєте, що все-таки перебрали, перед сном з тим же лимонадом або просто водою варто прийняти активоване вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кг вашої ваги. Те ж зробити і прокинувшись. До речі, виспатися потрібно обов’язково! І не виходити з дому до виведення з організму шлаків. Замість активованого вугілля можна використовувати більш м’які, але не менш ефективні ентеросорбенти «Фільтрум», «Полифепан», «Лінгосорб», «Смекта», «Ентеросгель».

Ранок (або вечір) нового дня

Похмілля – не природний, а хворобливий стан організму. Його потрібно лікувати. Правильно і послідовно.

Прокинувшись, змусити себе прийняти контрастний душ. Знову попити міцний солодкий чай з лимоном. Багато чаю. Кава залишити до кращого часу. Не палити – нікотин тільки посилить похмілля. Обов’язковий вітамінний сніданок з овочами і фруктами. Вівсяна каша. Якщо організм прийме, можна зробити коктейль з томатного соку, лимона, яєчного жовтка, солі і перцю – майже «Криваву Мері», але без горілки. І до речі, від спокуси вилікувати «подібне подібним», за тим же Булгакову, тобто випити ще, варто утриматися – хоча б з принципу, нехай це навіть дуже важко, майже неможливо. Краще вже роздобути натурального огіркового або помідорового розсолу. Або хоча б кефіру (тана, айрану). Вони допоможуть відновити кислотно-лужний баланс.

Медикаментозні способи вивести людину з алкогольного сп’яніння будинку

Лікарські препарати є ефективним засобом позбавлення від наслідків п’яного розгулу. Приймати слід обережно, дотримуючись необхідну дозування і частоту прийому. Широко рекламовані препарати Алка-Зельтцер, Медихронал, Зорекс Ранок поєднують компоненти ацетилсаліцилової кислоти і бікарбонату натрію. Тому, сміливо можете замінити дорогі аналоги звичайним аспірином (2 шт.) І харчовою содою (1 ч.л.) на склянку води: на швидкість протверезіти в домашніх умовах це не зробить ніякого дії.

Прискорити обмін речовин і вивести швидше токсини допоможуть:

Ентеросгель – 2 ст.л запити стаканом води.
Активоване вугілля – 4 таблетки запити 100 мл води.
Полісорб – по 1 ст.л. з гіркою 2-3 рази за день.
Сорбекс – швидко протверезіти допоможе 1 капсула.
Еубікор – випийте 4 пакетика дорослої дозування (12 г). Через годину, якщо полегшення не настає, прийміть ще 6 г (2 пакетика).
Аспірин позбавить від головного болю. Щоб ліки не зашкодило слизову шлунка, необхідно поїсти. 2 таблетки ефективно приберуть больові симптоми.
Верошпирон посилить сечогінний ефект, швидко виводячи токсини.
Но-шпа, що володіє спазмолітичну дію, прибере спазм судин (2 шт.)
Вітамін В6, аскорбінова кислота допоможуть відновитися організму.
Приватні клініки пропонують прокапали, відновити організм після отруєння спиртним в домашніх умовах: 5% розчин глюкози і фізрозчин допоможуть швидко протверезіти.

Якщо потрібно протверезіти на короткий час або надовго

на півгодини

Там, де необхідно ясність розуму на нетривалий термін, допоможуть наступні способи:

масаж ступень і кистей рук;
розтирання вух;
прохолодний душ;
вмивання холодною водою;
кава або чорний чай.

Це поліпшить кровообіг і підтримає нервову систему. Результат буде краще, якщо, перш ніж пити каву або чай, викликати блювоту. Ефект від таких маніпуляцій буде недовгим і не дуже інтенсивним, особливо якщо ви випили багато. Однак це дозволить максимально швидко протверезіти, прийти в себе, прийняти необхідні рішення і вчинити дії, згідні обставинам.

Більш ніж на 30 хвилин

Коли потрібно зберегти тверезе свідомість надовго, умиваннями і чаєм не обійтися. Найкраще очистити кишечник за допомогою клізм. Для цих цілей буде потрібно 2 літри води кімнатної температури. Також допоможе промивання шлунка. Щоб вивести шкідливі речовини, потрібно випити залпом 0,7 л води. Після блювоти процедура повторюється до тих пір, поки не буде використано 6-8 л. Щоб закріпити ефект від очищення шлунку, випийте аскорбінку (рекомендують пити 2,5 г при вазі 70 кг; порахуйте, скільки буде потрібно вам) і тіаміну хлорид. Він продається в ампулах для ін’єкцій, але розчин можна вживати всередину (10 мл розчину 5%).

Протверезіти і щоб не було похмілля

Максимально швидко протверезіти і при цьому позбавити себе від похмілля на ранок практично неможливо. Але можна вжити низку заходів, що перешкоджають появі похмільного синдрому:

перестати пити алкоголь і перейти на чай;
регулярно ходити в туалет по кожному позиву;
при необхідності спровокувати блювоту.

Також під час застілля можна змішувати вживання спиртних напоїв з водою. Вона заповнить шлунок, а значить, ви вип’єте менше алкоголю. Крім того, вода покращує обмін речовин, стимулює виведення токсинів з організму і перешкоджає появі головного болю з ранку.

Вважається, що якщо за пару годин до вживання алкоголю випити чарку вина, то сп’яніння настане повільніше. Це відбувається за рахунок вироблення ферменту, що руйнує шкідливі сполуки.

Кадр з фільму Леоніда Гайдая «Не може бути»

«І все так чинно-благородно, по-старому!». Кадр з фільму Леоніда Гайдая «Не може бути». Але ж негативний герой Володька Завітушкін намагався врятувати тестя від катастрофічного сп’яніння! Але упустив момент … «І все так чинно-благородно, по-старому!». Кадр з фільму Леоніда Гайдая «Не може бути». Але ж негативний герой Володька Завітушкін намагався врятувати тестя від катастрофічного сп’яніння! Але упустив момент …
Ще один хороший Антипохмільні коктейль – вода (можна і мінеральна), лимонний сік і мед. У меді містяться фруктоза і численні корисні речовини. Змішувати, збовтувати і пити вдумливо. Від можливої печії допоможе розчинена у воді ложечка соди.

А потім – на свіже повітря. Щоб скоріше вигнати алкоголь, потрібно попрацювати фізично (починати обережно, берегти себе). Наприклад, почистити під’їзні доріжки до будинку, побігати з собакою. Якщо є можливість сходити в лазню – прекрасно. Але прислухавшись до себе: чи немає прискореного серцебиття, задишки. І паритися без азарту, не намагаючись встановити світовий рекорд з перебування в парній.

Другий прийом їжі повинен бути обов’язково грунтовним, з гарячими стравами. Добре допомагають від похмілля жирні гострі супи: солянка, щи, борщ, розсольник, хаш, харчо. І знову чай. Для різноманітності – зелений. Для прискорення метаболізму можна прийняти той же гліцин в таблетках.

Чи можна вірити онлайн-калькуляторах алкоголю в крові?

В інтернеті є калькулятори підрахунку рівня алкоголю в крові. Ними нерідко користуються у випадках, коли «прийняв на груди» – а незабаром потрібно сідати за кермо або йти на важливу зустріч. І людина хоче дізнатися, чи встигне він підбадьоритися і прийти в себе до потрібного моменту часу.

Якщо забити однакові дані в різні онлайн-калькулятори, то виявиться, що вони показують різні результати. Який же результат в цьому випадку ближче до істини? Наш експерт, лікар-токсиколог Станіслав Радченко пояснює, що різні калькулятори можуть використовувати різні токсікокінетіческіе (або інші) моделі – тобто брати за основу різну швидкість всмоктування алкоголю в кров, переробки та виведення його з організму. Тому вони дають різні результати.

Який з калькуляторів більш точний – сказати складно, тому що всі вони показують усереднений результат. Реальний результат в кожному конкретному випадку залежить від дуже великої кількості параметрів: віку, статі, ваги, групи крові, хронічних захворювань, сьогоднішнього стану здоров’я (навіть звичайна втома або перепади настрою можуть позначитися), прийнятих в цей день ліків, їжі, інших напоїв, проходила чи пиятика в приміщенні або на свіжому повітрі, наскільки якісним був алкогольний напій і так далі.

Якщо вам необхідно сісти за кермо, а недавно ви пили алкоголь – не ризикуйте і не сподівайтеся на калькулятори. Скористайтеся алкотестером. Він дійсно надійний і саме їм вас будуть перевіряти поліцейські в разі чого.

Зверніть увагу, що в цій статті ми спираємося тільки на наукові дані. Остерігайтеся рад на інших сайтах, якщо не впевнені, що їх дає вчений, фахівець. Не варто довіряти свій організм шарлатанам, тому що тільки наука дає перевіряються і надійні результати. В інтернеті хто завгодно може написати що завгодно на будь-яку тему, але ми залишаємося єдиним у своїй ніші сайтом, який не економить сил на пошук та перевірку інформації, і замовляє статті справжнім експертам.

Як швидко протверезіти і позбутися від перегару

Поява запаху перегару говорить про те, що етанол починає виводитися з організму. Це хороші новини, але природний процес виведення алкоголю нешвидкий. Якщо у вас мало часу на те, щоб прийти в себе і повернути диханню свіжість, коректний:

ретельно почистіть зуби;
прополощіть рот мінеральною водою;
з’їжте кашу з рослинним маслом;
перед зустріччю з людьми з’їжте жменьку волоських горіхів;
якщо хочеться пожувати жуйку, робіть вибір на користь фруктових ароматизаторів; м’ятні жуйки підсилюють запах перегару.

Перегар також усувається, якщо пожувати петрушку, лавровий лист або зерна кави.

У вас в запасі є пара годин? Проведіть їх з користю. Щоб вивести з організму токсичні продукти розщеплення алкоголю, що викликають запах перегару, можна викликати блювоту. Очистивши шлунок, ви позбудетеся від неприємного запаху з рота. Крім того, на ранок після вечірки ефективні сечогінні засоби. Пам’ятайте, що вживання сечогінних паралельно з алкоголем шкідливо для організму.

Кращий спосіб протверезіти швидко

Інфографіка: Як протверезіти

Дуже добре допомагає швидко прийти в себе сік лимона. Розбавте його (3 ст. Ложки) водою в рівних пропорціях і випийте залпом. Лимонна кислота прискорить процес очищення організму від алкоголю.
Ще більш дієвий спосіб – «гаряча» суміш. Змішайте по щіпці червоного і чорного меленого перцю і сіль. Додайте соняшникову олію (1 ч. Ложку), кетчуп (2 ч. Ложки), приправу з хрону (1 ч. Ложку), сирий білок і яблучний оцет (1/2 ч. Ложки). Перемішайте інгредієнти і випийте залпом.
Якщо потрібно прискорити процес протверезіння, то можна зайнятися фізичними вправами. Відіжміться, підтягніться на турніку, зробите пробіжку і т.п. Такі дії посилять кровотік, підвищать тонус нервової системи і прискорять виведення продуктів розпаду.

ВАЖЛИВО: Кілька років тому, вчені з Массачусетського Медичного Інституту провели дослідження щодо швидкості протверезіння і мозковою активністю. Та людина, яка більше працював головою після прийому спиртовмісних напоїв швидше приходив в норму. Тому, для того, щоб протверезіти можна зайнятися вирішенням кросвордів або складанням кубика Рубика.

Але, звичайно найкращий спосіб протверезіти це сон. Саме під час сну ми швидше відновлюємося, а всі шкідливі сполуки швидше виводяться з організму.

Кадр з комедії «Самогонники» Леоніда Гайдая

Кадр з короткометражної комедії «Самогонники» Леоніда Гайдая. Щоб остаточно протверезіти після пляшки горілки, навіть такому великому чоловікові, як Євген Моргунов, треба було б не менше 20 годин. А людині комплекції Георгія Віцина – більше доби. До речі, в житті артист не пив, тільки на екрані. Кадр з короткометражної комедії «Самогонники» Леоніда Гайдая. Щоб остаточно протверезіти після пляшки горілки, навіть такому великому чоловікові, як Євген Моргунов, треба було б не менше 20 годин. А людині комплекції Георгія Віцина – більше доби. До речі, в житті артист не пив, тільки на екрані.

Для спрощення розрахунків наводимо відповідну таблицю для чоловіків з різною масою тіла. У жінок, тим більше тендітних, швидкість вивітрювання менше приблизно на 20%. Але знову звертаємо увагу, що багато що залежить від індивідуальних особливостей організму, якості і кількості випитого і з’їденого, психологічного фону. І сподіваємося, що наші поради по боротьбі з алкоголем і наслідками його прийому вам не знадобляться.

Що з’їсти, скільки потрібно поспати, щоб протверезіти швидко?

Щоб зменшити кількість спирту в крові потрібно вжити дуже багато їжі. Є такі продукти, які прискорюють переробку шкідливих сполук. Наприклад, свіжі ягоди малини або спаржа. У цих продуктах знаходяться сполуки, які руйнують алкоголю.

Спаржа – один з найкращих продуктів для виведення розщеплення спирту

Для прискорення протверезіння можна скористатися медом. Фруктоза, яка знаходиться в цьому унікальному продукті нейтралізує дію алкоголю. Аналогічною дією володіють банани, апельсини і яблука.
Чи впорається з отруєнням організму алкоголем можна за допомогою варених яєць. Також, хорошого ефекту можна домогтися за допомогою молока. До речі, в нього можна додати морозиво і малину, про яку ми писали вище, і такий коктейль швидко приведе в норму.
Напевно, всі знають, що алкоголь прискорює виведення рідини і призводить до зневоднення. Тому, після вечірки, на якій ви перебрали з міцними напоями, обов’язково пийте більше мінеральної води. Потрібно вибрати таку, в якій немає газу. Мінеральна вода не тільки врятує від зневоднення, а й поліпшить роботу шлунково-травного тракту. А значить і прискоряться обмінні процеси.
Що стосується сну, то він один з головних складових швидкого відновлення організму після вживання спиртних напоїв. Кількості сну залежить від обсягу, випитого і індивідуальних особливостей організму. Але, чим більше сну, тим краще і швидше відновиться організм. При важкій стадії отруєння алкоголем для відновлення може знадобитися не менше 12 годин сну.

Як швидко протверезіти після алкоголю

Що потрібно робити, щоб швидше протверезіти і вивести алкоголь з організму? Можливість прийти в себе швидко залежить від багатьох чинників: кількості випитого, міцності алкоголю, особливостей фізіології і т.д. Протверезіти після невеликої кількості пива буде легше, ніж після вина, коньяку або горілки. Швидше засвоюються і швидше виводяться напої з такими характеристиками:

газовані (ігристе, пиво і т.д.);
теплі;
вживаються маленькими порціями.

Способи швидко протверезіти:

На вулиці:

Свіже повітря благотворно впливає на обмінні процеси, дозволяючи швидше впоратися з сп’янінням. Прогулянка і помірна фізична активність (при належній підготовці) підуть на користь. Взимку можна вмиватися снігом – холод поліпшить кровообіг, що прискорить виведення токсичних речовин.

В домашніх умовах:

за 5 хвилин: масаж вух, скронь, кінцівок, поплескування по обличчю;
за півгодини: солодкий чай або каву, душ (холодний душ не рекомендується, щоб уникнути проблем з серцем), чистка зубів, жування листя м’яти;
за годину: промивання шлунка і кишечника, щоб очистити шлунково-кишковий тракт.

Ці способи і їх переваги будуть розглянуті докладніше нижче. Будинки також можна спробувати один з народних методів. Хтось усуває стан сп’яніння за допомогою молока, хтось – за допомогою продуктів, що містять фруктозу (мед, яблука, апельсини, банани і т.д.). Існує і такий народний засіб: 20 крапель м’ятного спирту на стакан води. Ще допомагає «включити голову» – почати відгадувати загадки, читати, підтримувати діалог з оточуючими, згадувати вивчені вірші і т.д.

Таблетки і інші ліки

Що випити, щоб швидко протверезіти в домашніх умовах? Деякі джерела рекомендують вживання сорбентів: це активоване вугілля, ентеросгель тощо Однак не всі фахівці згодні з цим. Гірше від прийому цих препаратів не стане, проте їх ефективність умовна. Якщо після вечірки з’явилися неприємні відчуття в кишечнику, турбують гази і виникають порушення стільця, в цьому випадку прийом активованого вугілля буде корисний для виведення шкідливих речовин з організму.

Можна випити аспірин в поєднанні з кислим фруктовим соком, наприклад, апельсиновим. Але швидкого ефекту протверезіння від прийому ацетилсаліцилової кислоти не настане. Багато хто відзначає ефективність цього засобу, з точки зору поліпшення стану на ранок. Пам’ятайте, що прийом аспірину іноді викликає дискомфорт в шлунку: кислота, взаємодіючи з алкоголем, негативно впливає на слизову.

Що ще рекомендують для усунення сп’яніння:

аскорбінову кислоту;
шипучі мультивітаміни;
препарат Зорекс.

Пара слів про нашатирному спирті. Нюхати нашатир корисно, з точки зору приведення п’яної людини в почуття (хоча далеко не всіх це протвережує – кому-то стає гірше через різкого запаху). Але вживати його всередину по парі крапель, розведених у воді, як радять багато джерел, не варто. Ефективність цього методу лікарями не доведена.

Як допомагає бурштинова кислота від тиску

Сьогодні стала дуже популярна бурштинова кислота. Ця речовина добувають шляхом переробки натурального бурштину. Але, також воно міститься в цукровій тростині, соку Буряківка, ріпі, винограді, квашеній капусті і деяких морепродуктів.

Бурштинова кислота

В організмі бурштинова кислота відіграє важливу роль. Вона використовується для окислення і переробки речовин, що потрапляють в організм під час прийому їжі. Крім того, вона допомагає в освіті кисню для життєдіяльності клітин.

Може допомогти бурштинова кислота і при надмірному вживанні міцних напоїв. Вона прискорює переробку токсинів і виводить недоокислені продукти метаболізму. Це засіб здатний активувати обмінні процеси і прискорити відновлення.

Бурштинову кислоту приймають по 10 таблеток за 3-4 прийоми. Істотно полегшити похмільний синдром можна за допомогою заздалегідь випитих 2-3 таблеток цього кошти перед розпиванням міцних напоїв.

Скільки часу діє алкоголь

Людина – неповторна особистість, тому точних показників тимчасових рамок змісту етанолу в крові немає. Швидкість абсорбції спиртовмісних напоїв різна для всіх.

Дія алкоголю залежить від декількох факторів:

змішування напоїв;
наявність закуски;
міцність напою і наявність в ньому вуглекислого газу;
за який проміжок часу випито спиртне.

Середнє значення дії алкоголю становить близько п’яти годин. За даними медиків мали місце випадки наявності спирту після його розпивання протягом 20 днів.

… або через порожнину рота

Також резорбція може відбуватися і через слизову порожнини рота. Обсяг алкоголю, засвоюваного через слизову оболонку рота, залежить від деяких умов, про які можна прочитати в інших статтях на цьому сайті:

бульбашки газу в рідині;
якщо людина довго тримає напій у роті;
прийом малими порціями
температура напою, що перевищує температуру тіла.

Зазвичай через порожнину рота в кров надходить до 10% загального обсягу алкоголю. Це важливо розуміти в першу чергу тому, що при тій самій кількості надійшов в організм алкоголю призводить до більш швидкого і сильного сп’яніння, але при цьому сп’яніння проходить швидше.

швидкість сп’яніння

Після того як людина випила алкоголь з порожнини рота надходить в шлунок. Він не може бути переварений як їжа, тому швидко потрапляє в кров. Після цього етанол розноситься кров’ю по іншим органам. Першим «пьянеющего» органом є мозок, внаслідок чого втрачається контроль над тілом, і здатність приймати рішення.

Норма вживання спиртного, так само як і ступінь сп’яніння у кожної людини різна. Лише людина здатна сп’яніти від однієї випитої чарки, інший – може вживати алкоголь у великій кількості і при цьому не хмеліти.

Фактори, що впливають на швидкість сп’яніння:

Зростання і вага (сп’яніння настає, коли вміст алкоголю в крові досягає показника 0,8 грам спирту на 1 кг ваги: чим нижче цей показник, тим менша порція необхідна);
Пол (вплив алкоголю на жінок відбувається швидше, ніж на чоловіків через більшої кількості жиру і меншого води і ферментів, що розщеплюють спирт);
Схильність на генетичному рівні (якщо в роду людини були алкоголіки, то він може бути сприйнятливим до спиртного);
Спосіб життя (люди зі слабким здоров’ям і страждають алкоголізмом п’яніють швидше через слабку опірності організму);
Самопочуття людини (сп’яніння при вживанні міцних напоїв на голодний шлунок або під час перевтоми досягається значно раніше і діє довше);
Вік (найчастіше швидко хмеліють молоді і літні люди);
Вид напою (при змішуванні алкоголю з напоями, що містять газ, відбувається прискорення всмоктування, а в разі змішування з водою або соком – спирт поглинається повільніше).

В організмі здорової людини засвоєння в кров алкогольних виробів відбувається досить швидко (в середньому за 1 годину – 100 мл горілки). При цьому скупчення етанолу в головному мозку на 75% вище, ніж в крові.

Який штраф передбачений за п’янку за кермом – про це ви можете дізнатися з нашої статті.

Протверезіти – і за кермо: скільки часу потрібно? Чи можна прискорити процес?

Якщо є найменші сумніви у власній тверезості – сідати за кермо не можна. Сподіваємося, з цим все читачі згодні. Але в свята буває важко встежити за дотриманням «своєї норми»: прокидаєшся з ранку і не до кінця впевнений, а чи можна вже їхати? І якщо немає, то коли буде можна?

Нагадаємо, що покарання за їзду напідпитку в України дуже серйозне: півтора-два роки «безкінної» життя і штраф в 30 000 гривень. Якщо за кермо сяде «позбавленець», то йому загрожує арешт до 15 діб. Повторне (протягом року після закінчення покарання) порушення обходиться ще дорожче, тут вже настає кримінальна відповідальність за статтею 264.1 КК: штраф в 200-300 тис. грн., Або обов’язкові роботи до 480 годин, або примусові роботи до 2 років, або позбавлення волі на строк до 2 років.

Чарівного кошти, швидко перетворює п’яного в тверезого, поки не винайшли ні класична, ні народна медицина. Щоб визначити, коли можна буде сісти за кермо, варто насамперед оцінити свій стан.

Зараз знайду алкотестер …

Якщо у вас є алкотестер – відмінно. Тільки з ним можна встановити реальну ступінь сп’яніння і прикинути, скільки часу піде на те, щоб протверезіти. Нагадаємо діючі в України норми: якщо алкотестер показав не більше 0,16 мг алкоголю на літр в повітрі, що видихається (що приблизно відповідає 0,3 проміле в крові), то керувати транспортним засобом дозволяється, а якщо більше – варіантів немає: треба виганяти алкоголь з організму. Навіть якщо ви добре виспалися і відчуваєте себе абсолютно тверезим.

Припустимо, алкотестер показав 0,26 мг / л. Тут все просто: треба тільки почекати. Згідно з деякими дослідженнями, у чоловіків алкоголь виводиться з організму зі швидкістю 0,1 проміле в годину, а у жінок детоксикація проходить приблизно на 10% повільніше. Всі подібні розрахунки можна застосовувати лише як орієнтовні, оскільки дуже багато що залежить від маси тіла, віку, стану здоров’я та інших індивідуальних особливостей.

Якщо перевіряти себе алкотестером, припустимо, раз на годину, то вже точно не пропустиш той момент, коли вже можна сісти за кермо …

Та ні в мене алкотестера!

Існують різні формули і калькулятори, які дозволяють розрахувати час, потрібний, щоб протверезіти. Один з найпоширеніших методів розрахунку – за формулою шведського хіміка Еріка Відмарка, яка враховує масу тіла, стать, зріст і кількість випитого. В результаті дізнаєшся вміст алкоголю в крові (і в повітрі, що видихається) на піку сп’яніння і скільки часу буде потрібно на виведення цієї кількості алкоголю з організму. Ось, наприклад, такий калькулятор.

Також часто користуються такою таблицею *:

Напій (100 г) / вага людини, кг	60	70	80	90	100
Пиво 5-6%	52 хв.	45 хв.	39 хв.	35 хв.	31 хв.
Шампанське 11%	1 ч. 30 хв.	1 ч. 20 хв.	1 ч. 12 хв.	1 ч. 05 хв.	57 хв.
Лікер 30%	4 ч. 20 хв.	3 ч. 45 хв.	3 ч. 15 хв.	2 ч. 55 хв.	2 ч. 37 хв.
Горілка 40%	5 ч. 45 хв.	4 ч. 55 хв.	4 ч. 20 хв.	3 ч. 50 хв.	3 ч. 30 хв.
Коньяк 40%	6 ч. 05 хв.	5 ч. 15 хв.	4 ч. 34 хв.	4 ч. 05 хв.	3 ч. 40 хв.

* – дані розрахунки показують орієнтовний час повного виведення алкоголю з організму

Але тут треба врахувати, що залежність від дози нелінійна. Наприклад, якщо 100 грамів коньяку безслідно зникають з організму 70-кілограмового людини за 5 годин 15 хвилин, то на 300 грамів потрібно вже 26 годин. Це означає, що після випитих 300 грамів коньяку на наступний день за кермо сідати небезпечно.

Втім, лікарі-наркологи ставляться до різного роду таблиць і формул з певною недовірою. Спеціаліст клініки «Астра-детокс» Вікторія Щепелева попереджає: реальний час виведення алкоголю з організму сильно залежить не тільки від ваги і віку, але і від ряду інших індивідуальних особливостей. Наприклад, наявності деяких захворювань (про які водій, до речі, може і не знати), регулярності вживання спиртного і т. Д.

Як швидко прийти в себе за допомогою медичних засобів?

В аптеках продається багато антипохмільних препаратів, більшість з яких лише знімають деякі неприємні симптоми – усувають головний біль і злегка маскують перегар з рота. Але підступні проміле залишаються в організмі.

Часто можна зустріти рекомендації пити активоване вугілля, але це може мати якесь значення тільки в перші години після прийому алкоголю, коли ще можна прибрати токсини з кишечника і шлунка. На ранок їх там уже – мізерна кількість, і активоване вугілля ніяк не вплине на подальший стан.

У домашніх умовах лікарі рекомендують користуватися лише безрецептурних знеболюючими, і то не будь-якими. Наприклад, парацетамол (і, відповідно, будь-які препарати, що містять його) протипоказаний в поєднанні з алкоголем. А, наприклад, у ібупрофену, що входить до складу багатьох препаратів, таких протипоказань немає.

На думку лікарів, найкраще – побільше газованої з лимоном (вона допомагає вивести токсин ацетальдегід) і вітаміни групи В. Якщо зовсім погано, то слід пити багато рідини і приймати діуретики (сечогінні препарати). Хороший ефект дає китайський чай шу пуер – протвережує і прискорює метаболізм.

Широко рекламуються препарати, що підтримують печінку (гепатопротектори), в більшості своїй неефективні в такій ситуації, але є і виключення. Проконсультуйтеся з лікарем.

Лікувальне харчування

По-перше, треба врахувати, що навіть через години після застілля частина випитого залишається в шлунку. Якщо перешкоджатиме потраплянню цього алкоголю в кров, то швидше протверезишся. Ухвалення великої кількості води, аж до появи блювоти, сприяє очищенню шлунка. У будь-якому випадку надходження великої кількості рідини призводить до корисного сечогінному ефекту. До речі, в деяких «Антипохмелин» закладена саме ця функція.

На тому етапі, коли вже виникло похмілля, лікарі рекомендують пити соки, спортивні напої і овочеві бульйони. Стануть в нагоді продукти з великим вміст фруктози – яблука, банани, апельсини, виноград, груші. Якщо з фруктами сутужно, то підійде шоколад або солодкий чай. Можливий позитивний ефект від відварів з м’яти, звіробою, ромашки.

Похмілля, крім іншого, небезпечно тим, що у людини виникає недолік калію, за рахунок чого ускладнюється робота серця і нирок. Ударну дозу калію дають банани, картопля, фініки, авокадо, зелень, квасоля, курага, чорнослив, лосось.

Стануть в нагоді і кисломолочні продукти, багаті амінокислотами і корисними бактеріями, які стимулюють обмін речовин.

Перевірений народ рекомендує жирну їжу. Так, дійсно, така усуває токсини. Але є і зворотна сторона медалі: жир навантажує печінку, яка і так оре, як Стаханов в забої. Загалом, краще себе поберегти.

Фізичне навантаження

Народна мудрість рекомендує пропотіти, оскільки при цьому шкідливі речовини виходять через шкіру. Підійде тепла ванна. Багато хто переконаний в лікувальні властивості лазні, але лікарі попереджають про небезпеку поєднання парилки з алкоголем або похміллям через високу навантаження на серце.

Якщо хочете швидше прийти в себе, то не лежіть в лежання. Корисніше трохи прогулятися або дати собі іншу легку фізичне навантаження. Існує думка про користь сексу в такій ситуації – покращує метаболізм, та й попітніти приємно і корисно для організму! Втім, навантаження на серце може виявитися надмірним.

Для приведення себе в порядок найкраще використовувати комплексний підхід. Однак ставитеся до свого організму з обережністю! Він і так травмований алкоголем і не готовий до серйозних випробувань.

Відповідальність за водіння в нетверезому стані

Управління механічними транспортними засобами в стані сп’яніння є грубим порушенням Правил дорожнього руху. Навіть якщо вас зловили на цьому в перший раз, покаранням буде штраф у розмірі 30 тис. Гривень і позбавлення прав на термін від 1,5 до 2 років. При повторному порушенні і скоєнні аварії в цьому стані відповідальність може стати кримінальної.

Правила застілля, або Коли можна сісти за кермо?

Тема серйозна, і тому спочатку нагадаємо офіційні ознаки сп’яніння:

запах алкоголю з рота;
нестійкість пози і хиткість ходи;
порушення мови;
різка зміна забарвлення шкірного покриву обличчя.

Позитивними (тобто поганим для тестованого) результатом при перевірці алкотестером вважаються значення вище 0,16 міліграма етилового спирту на один літр повітря, що видихається, тобто трохи більше 0,3 проміле. Така величина компенсує і можливу похибку приладу, і «природний фон» – невелика кількість алкоголю, яке у здорових людей, навіть дітей, виробляє сам організм. І все ж для своєї користі про допустимих десятих частках проміле краще забути, а ось те, що водій повинен бути абсолютно тверезий, з реакцією як у кішки і диханням чистим, як у немовляти, – постійно тримати в пам’яті.

Але як цього домогтися? Сідайте зручніше, відкривайте. ну хоча б блокноти. Записуйте. Кілька простих правил. Ви їх знаєте, але про всяк випадок повторимо.

Варіант 5: Самомасаж

Якщо людина сильно п’яний, протверезіти йому допоможе масаж кінчика носа і вушних раковин. Такий спосіб реально працює, а проробляти його можна своїми силами в домашніх умовах. Щоб швидко протверезити водія, рухи повинні бути інтенсивними, напористими, причому потрібно на таке заняття кілька хвилин. Сильно поспішати з посадкою за кермо не потрібно, можна додатково поприседать і навантажувати свій організм помірними фізичними навантаженнями. Протверезіння настане, але першу годину бажано не виходити з дому.

алкотестер

Правила алкогольної безпеки

Алкоголь необхідно купити заздалегідь, тільки якісний і в достатній кількості, щоб не довелося потім бігати в магазин або тим більше намагатися поїхати за добавкою. Ключі від автомобілів ще до початку застілля краще здати на зберігання надійному (бажано – літній) людині або скласти в сейф, «втративши» або «забувши» від нього код як мінімум до середини наступного дня. З першим ковтком алкоголю все водії перетворюються в пасажирів (якщо є можливість – таксі). Можна використовувати як тост.

Не змішувати різні види напоїв і не знижувати градус. До речі, науково доведено, що темні алкогольні напої викликають більш важке похмілля, ніж безбарвні. Як правило. Чи не запивати газованою водою, яка прискорює всмоктування алкоголю. Не спішити. Добре закушувати. Причому, як радив булгаковський професор Преображенський, оперувати, в основному, гарячими закусками. Але чи не занадто жирними, щоб не перевантажувати печінку. З холодних віддавати перевагу холодцю або заливний рибі – вони містять гліцин, що прискорює виведення алкоголю з організму. Чудова закуска – квашена капуста, солоні яблука і помідори, звичайні лимони, багаті на пектин і харчовими волокнами.

Через скільки можна протверезіти після горілки, вина, шампанського?

Швидкість виведення спирту залежить від безлічі факторів. Найбільш визначальними з них є кількість алкоголю, спадковість, вага людини, розмір його печінки, швидкість обміну речовин, звикання організму до алкоголю і звичайно кількість і якість закуски, з якої вживали алкогольні напої. Тому будь-які таблиці і алкогольні калькулятори, які сьогодні можна зустріти в інтернеті, надають лише теоретичні дані, які можуть сильно відрізнятися від реального часу протверезіння після розпивання алкогольних напоїв.

Для того, щоб дізнатися теоретичне час виведення алкоголю з крові можна скористатися цією інфографікою:

Інфографіка: Алкоголь в крові

Або цією схемою:

Схема: Алкоголь в корови

Чи можна мені сідати за кермо прямо зараз? Онлайн-калькулятор

Маса Вашого тіла в кг *

Що Ви пили? * Безалкогольне пиво (0,7%) Пиво (4%) Пиво (6%) Шампанське (11%) Вино (18%) Лікер і інші (25%) Горілка та інші (40%) Дуже міцні напої (45%)

Чи потрібні Україні випили в грамах? *

Скільки часу пройшло? *

Важливо! Це приблизний розрахунок на основі всього 4 критеріїв. Хоча, вони і є основними при розрахунку, результати калькулятора на висновок алкоголю можуть бути неточними конкретно у Вашому випадку, так як існує безліч інших факторів, що впливають на час виведення спирту з організму.

ТАБЛИЦЯ 2020 року: скільки часу виводиться з організму алкоголь

Звичайно, представлені відомості носять усереднений характер і можуть варіюватися в залежності від людини, але загальне поняття вони дають. Точні виміри можна зробити тільки за допомогою спеціальних пристроїв, наприклад, алкотестера, але при значних зловживаннях ввечері, можна навіть не сумніватися, що на ранок показники вмісту алкоголю будуть гарантовано перевищені.

Приймати в розрахунок необхідно і прийом лікарських препаратів. Мова йде не тільки на спиртовмісних настоях, а й різних таблетках, здатних за рахунок хімічної взаємодії зі спиртами посилювати їх ефект, одночасно збільшуючи терміни виведення алкоголю. Може трапитися так, що випитий з вечора фужер вина на ранок стане причиною величезних проблем з інспекторами ДПС.

Наостанок необхідно сказати про те, що природні процеси організму не можна прискорити, тому різні народні методи, наприклад, зелений чай або міцну каву, виявляються абсолютно марними. Вони здатні підбадьорити самої людини, поліпшити його самопочуття і активність, але прискорити виведення алкоголю або знизити показники вмісту в крові вони не можуть.

Як правильно закушувати алкоголь

Впливає на те, як скоро алкоголь буде виведений з організму, і закуска. Так, вона під час застілля, згідно з народною мудрістю, дійсно «знижує градус», а й затримується в організмі цей самий алкоголь з закускою набагато довше, особливо якщо їжа була жирної.

Жирна їжа, крім алкоголю, сама по собі навантажує печінку і підшлункову залозу, плюс до цього грудку неперетравленої їжі в шлунку накопичує в собі випите, так що п’є непомітно для себе може серйозно перебрати з випивкою з усіма витікаючими наслідками. У зв’язку з цим закушувати краще не шашликом і олів’є, а овочами і фруктами. Ці продукти містять кислоти, які необхідні для початкової реакції розщеплення алкоголю.

Наприклад, горілку найкраще закушувати квашеною капустою, а вино фруктами. А ось мариновані огірки тільки посилять інтоксикацію, тому як оцет, що міститься в маринаді, значно уповільнює процес окислення алкоголю.

Проте приблизно розрахувати, як скоро ви зможете сісти за кермо після тієї чи іншої кількості алкоголю, можна. Для цього існують відповідні таблиці. А складені вони на основі формули Еріка Матео Прохета Відмарка. Саме завдяки старанням цього шведського дослідника і виведеної їм формулою сьогодні з великою часткою ймовірності можна обчислити, коли і після скількох грамів випитого людина протверезіє.

На основі цієї ж формули існує чимало комп’ютерних програм і додатків для смартфонів, що дозволяють приблизно оцінити свої перспективи на завтра. Точніше на питання, можна вам сьогодні за кермо чи ні, відповість алкотестер.

Звичайно, в ідеалі він повинен бути професійним, а й побутові моделі непогано справляються з визначенням, п’яний чоловік чи ні. Найчастіше вони прибріхують з проміле, але якщо на дисплеї з’являться тільки нулі, то цієї категорії хворих можна довіряти.

З медичної ж точки зору вичерпний вердикт, покинув алкоголь ваш організм чи ні, дасть тільки аналіз крові.

Слід мати на увазі, що повністю алкоголь йде з крові тільки через 21 день. Тобто в реаліях – фактично ніколи …